摘要…
📎在講座中，並不是學著「怎麼修正孩子」。
我們會先回到父母自己——
理解情緒如何在親子之間流動，
理解衝突與沉默背後的心理需求，
學習在壓力中站穩自己，而不是被捲走。
當父母慢慢安頓下來，
孩子才有空間，慢慢回到關係裡。📎
🌱 穩住自己，靠近孩子
青少年親職情緒管理與正念系列（12 堂）
很感謝能與福智文教基金會 、十里杉林基金會 、財團法人潮音文化基金會，因為相同的理念而相遇，一起成全這個系列講座的落實。
對我而言，這 12 堂課，不只是課程設計，而是把這些年在陪伴父母與孩子的經驗、所學，以及生命裡反覆體會到的事，整理出來的一次分享。
在這個 AI 與資訊快速發展的時代，很多問題，確實可以透過搜尋、透過 AI 很快得到答案。
但我也愈來愈清楚地看見——
情緒的困擾、關係裡的拉扯，往往不是「知道」就能解決的。
人與人之間的互動、被理解的感覺、一起坐在情緒裡的經驗，
仍然是任何科技都無法取代的部分。
即使透過線上視訊，我們依然可以創造彼此的連結。
這 12 堂講座，我們想一起創造的，
不是一個「被教導」的空間，
而是一個共學、共感、慢慢靠近的練習場。
讓知識與技巧，不只停留在腦袋裡，
而是成為一次次願意停下來、願意練習、願意對關係負責的承諾。
👥 家有青少年的父母/照顧者
我們把參加對象設定為 10–19 歲青少年的父母，
是因為很多人以為「青少年」只指國中、高中。
但其實依據 WHO 的定義，青少年涵蓋 10–19 歲。
加上現在孩子普遍早熟、接觸資訊更早、更多元，
不少父母在孩子 7–9 歲 時，就已經開始感受到過渡期的衝擊。
如果你正感覺到：
* 情緒變多了
* 溝通變困難了
* 以前的方法好像不太管用了
這是一個呼喚
也是身為爸媽的共同心聲
🌱 這是一段什麼樣的學習旅程？
在講座中，並不是學著「怎麼修正孩子」。
我們會先回到父母自己——
理解情緒如何在親子之間流動，
理解衝突與沉默背後的心理需求，
學習在壓力中站穩自己，而不是被捲走。
當父母慢慢安頓下來，
孩子才有空間，慢慢回到關係裡。
📅 每月一堂｜週六 9:30–11:30
👥 對象：10–19 歲青少年之家長（7–9 歲過渡期父母亦適合）
📚 可單堂參加，也可完整參與 12 堂，形成系統學習
#情緒管理 #情緒教育 #親職教養諮詢
第一堂｜父母的情緒地圖
孩子一有情緒，我們往往先累、先急。
想好好陪，卻常不小心變成責備。
這堂課，陪你先穩住自己，
在孩子情緒來時，慢一點、不被帶著走。
✔ 看懂自己的情緒反應
✔ 練習停一下，少一點內耗
👩🏫 講師｜劉玉文 諮商心理師
🏛 主辦單位｜福智文教基金會
🤝 協辦單位｜十里杉林基金會、財團法人潮音文化基金會
🗓 1/24 （六）9:30–11:30
🗓 2/24 （六）9:30–11:30
🗓 3/7 （六）9:30–11:30
🗓 4/4 （六）9:30–11:30
🗓 5/9 （六）9:30–11:30
🗓 6/6 （六）9:30–11:30
🗓 7/4 （六）9:30–11:30
🗓 8/1 （六）9:30–11:30
🗓 9/12 （六）9:30–11:30
🗓 10/3 （六）9:30–11:30
🗓 11/7 （六）9:30–11:30
🗓 12/12（六）9:30–11:30
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https://bwfoce.wixsite.com/family/lecture-parenting
