工作坊 - 劉玉文心理諮商所

人生卡住怎麼辦？諮商心理師教你透過「職涯重整」找回內在動力與人生方向

「覺得生活卡住了、只有平庸的消耗感嗎？劉玉文諮商心理師聯手職涯與命理專家，推出《人生太亂：職涯重整課》。透過兩天工作坊與 8 堂課後陪跑，陪你理清情緒、校準天賦，親手完成專屬於你的《人生企劃書 1.0》，在大安森林公園旁找回前進的節奏。」

我找到一些支持自己、陪伴自己的方式，我很喜歡看小說，閱讀的時候讓我排解掉很多壓力；我也開始寫日記，透過書寫抒發所有情緒、淨空並且重新整理自己。除此之外，和知心的朋友聊天、去看書，也總是能讓我開心起來…
// 劉玉文；劉玉文心理諮商所；諮商所；心理師；情緒管理

面對美好、快樂、愉悅的感受，我們總是不嫌多；但面對焦慮、憂鬱、恐懼、憤怒的情緒，卻總想迴避和遠離。情緒如同潮水的升起與消逝，它需要自由的流動，而不是被壓抑或抓取，或是耽溺凍結在身體和心靈中。